HTML

Lájkolj minket


7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.01.09. 06:32

Télen számos olyan sportot űzhetünk, amely akkora örömet okoz, hogy még a hideg időjárás ellenére is szívesen mozdulunk ki értük az otthon melegéből. A téli sportok az szabad levegőn való mozgás előnye mellett azonban komoly veszélyeket is tartogatnak. Összegyűjtöttük tippjeinket, hogy balesetek…

Szólj hozzá!

Címkék: sport baleset tél hideg téli sportok sportbaleset



Így védje az ízületeit a hidegben

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2018.12.18. 10:45

A téli időjárás, a nagy hideg nemcsak a bőrünket vagy a felsőlégutakat teszi próbára, hanem az ízületeinket is. Az ízületek biztosítják szabad mozgásunkat. Idővel sajnos, eltérő mértékben ugyan, de mindenkinél kopásnak indulnak. Ezzel együtt érzékenyebbek lesznek az időjárásra is. Az ízületi…

12 komment

Címkék: tél hideg védelem mozgás ízületek mozgásszervek



A két legfontosabb szabály, hogyan ne fájduljon meg a hátunk a hólapátolástól!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.01.04. 14:41

Gondolta, hogy egy amerikai kutatás eredményei szerint a hólapátolás az egyik leggyakoribb derékfájdalmat okozó tényező az Egyesült Államokban? Megmutatjuk a két legalapvetőbb szabályt, hogyan előzze meg az így kialakuló hátfájást! Egy kutatócsoport kifejezetten a hólapátolás következtében…

10 komment

Címkék: tél megelőzés hátfájás derékfájás hólapátolás