HTML

Lájkolj minket

Mit ne egyen, ha köszvénye van?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.02.24. 06:17

A köszvény egy fájdalmas ízületi megbetegedés, amely leginkább a láb- és a kézujjakat érinti. Mivel a húgysav felszaporodása miatt alakul ki, sokat tehetünk ellene a magas purintartalmú ételek kerülésével, a helyes étrend betartásával.

gerinces1_3.jpg

1 komment

Címkék: fájdalom étkezés dietetika étrend köszvény purin



Mikrosebészet, kulcslyuk-sebészet, endoszkópos sebészet, lézeres gerincsebészet

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.02.17. 05:51

A fenti fogalmak gyakran előfordulnak a gerincsebészeti konzultációk során, azonban a páciensek sokszor irányt vesztettek a szakkifejezések között.

Szólj hozzá!

Címkék: sebészet gerincműtét endoszkóp gerincsebészet mikrosebészet



Miért gyógyul hamarabb a törés, ha nem dohányzunk?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.02.10. 05:07

Kísérletek igazolták, hogy a dohányzás - számos más egészségrontó hatása mellett – jelentősen meghosszabbítja a csonttörés utáni gyógyulást.

gerinces_1_1.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: dohányzás csont csonttörés



A kóla árt, a mák jót tesz a csontok egészségének

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.02.03. 06:25

Milliókat érint a csontritkulás, amely ugyan komoly, de megfelelő életmóddal mégis jól kontrollálható betegség.

1 komment

Címkék: csontritkulás mozgás étkezés kalcium csonttörés vitaminpótlás osteoporosis D-vitamin



Mit kell tudni a térdprotézis műtétekről?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.01.27. 05:09

A térd egyike a legnagyobb terhelésnek kitett ízületeknek, így megbetegedései, például az artrózisa, kopása, nagy fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhatnak. Ha a folyamat lassítására és a panaszok enyhítésére irányuló konzervatív, vagy kisebb műtéti kezelés már nem vezet eredményre, protézis beültetése is szükségessé válhat.

2 komment

Címkék: fájdalom műtét térd protézis porc artrózis porckopás



8 óra kattintgatás és fájó kéz?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.01.20. 04:19

A számítógépen dolgozók gyakori panasza, hogy fáj, zsibbad a csuklójuk, a kézfejük és az ujjaik az egérhasználat miatt. Mit kell tudni erről az állapotról és hogyan kerülhető el?

Szólj hozzá!

Címkék: egér kéz iroda csukló kézfájdalom irodai gyakorlat



Hogyan tesz boldogabbá a rendszeres mozgás?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.01.13. 07:06

Egyre több vizsgálat igazolja, hogy a rendszeres testmozgás boldogít, komoly szerepe van a lelki egészség megőrzésében.

hogyan-tesz-boldogabba-a-rendszeres-mozgas-1.jpg

1 komment

Címkék: sport depresszió öröm boldogság endorfin önbizalom mozgás dopamin lelki egészség



5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.01.06. 06:35

A téli hónapokban az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a mozgásszervi fájdalmak. Mit tehetünk ez ellen?

5-tanacs-a-hatfajasmentes-teli-idoszakhoz-1_1.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: tél prevenció gyulladás hátfájdalom



A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.12.30. 05:10

Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni.

a-szankotol-a-nordic-walkingig-mozgas-telen-a-szabadban-1.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: sport tél túra futás bicikli korcsolya hideg szánkó gyaloglás nordic walking



Így csökkentse a téli esések veszélyét!

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.12.23. 08:11

A 65 év felettiek mintegy harmada évente legalább egyszer elesik, amely az esetek nagy százalékában csonttöréshez vezet.

igy-csokkentse-a-teli-esesek-veszelyet-1.jpg

4 komment

Címkék: biztonság csúszás tél séta torna esés törés gerinc D-vitamin



süti beállítások módosítása