Ha fáj a vállunk, térdünk, Achilles-ínunk, vagy egy sportsérülés után nem tudunk úgy mozogni, mint korábban, természetes kérdés, hogy mi okozza a panaszt. Az ultrahang sok esetben gyorsan közelebb vihet a válaszhoz – de nem minden problémára ez a megfelelő képalkotó vizsgálat. Megmutatjuk, mikor lehet különösen hasznos, mit látunk vele, és milyen esetekben lehet szükség más képalkotó vizsgálatra.
A gerincferdülést sokan ma is „kamaszbetegségként” emlegetik, pedig a scoliosis felnőttkorban is kialakulhat, és a korábban enyhe görbület az évek során tovább súlyosbodhat.
Harminc éves kor fölött lassan elkezdődik az izomtömeg csökkenése, az izomvesztés, ami idővel súlyos következményekkel járhat. Mit tehetünk ellene?
A húsvéti készülődés során végzett nagytakarítás, főzés és pakolás sokkal nagyobb terhelést jelent a gerincünk számára, mint azt elsőre gondolnánk. Az ismétlődő hajolások, az emelések és a hosszan kitartott testhelyzetek könnyen vezethetnek derékfájáshoz, különösen akkor, ha nem figyelünk a helyes mozdulatokra. Ergonómiai tanácsaink segíthetnek, hogy fájdalom nélkül ússza meg az ünnepeket.
A legtöbb amatőr futó a felkészülés során egyetlen dologra koncentrál: minél többet és minél keményebben edzeni. A verseny előtti utolsó hetekben azonban éppen az ellenkező stratégia vezet a legjobb teljesítményhez.
Úgy érzi, hogy fáj minden tagja, a tél súlyosbította az ízületi problémáit? Téli étrendi és életviteli tanácsokat gyűjtöttünk össze, amelyekkel csökkentheti a mozgásszervi panaszait.
Sokan örülnek az elmúlt évtizedekben ritkán látott mértékű hóesésnek, a boldogság azonban hamar szertefoszlik, ha a járda vagy a kocsifeljáró hómentesítése után órákkal vagy napokkal kínzó derékfájdalom jelentkezik. Szakértőink elárulják, milyen tanácsokat követve előzhető meg a hólapátolásból fakadó gerincfájdalom.
Az egyik leggyakoribb mozgásszervi kellemetlenségünk a nyakizmok merevsége, fájdalma. Épp ezért meglepő, mennyi tévhit övezi azt, hogy mitől alakul ki, és mit tehetünk ellene. Ezek között segítünk eligazodni, feltárva a tényeket.
A menopauza közismert tünetei, például a hőhullámok, hangulatingadozások, alvászavarok mellett sok változó korú nőnél derék- és hátfájás is jelentkezik. Ismerjük meg ennek a panasznak a hátterét!
Friss kutatási eredmények szerint igazolt összefüggés van egyes perfekcionista jellemvonások és a krónikus fájdalom, így például a krónikus hátfájás vagy derékfájás között - különösen azoknál, akik erősen önkritikusak vagy külső elvárások miatt kényszeresen tökéletességre törekvők. Mi ennek a magyarázata és mit tehetünk, hogy a hátfájás ne rontsa el az ünnepi időszakot?
