A lehullott őszi falevelek összegyűjtése sokszor legalább olyan megterhelő kerti munka, mint a téli hólapátolás. Néhány egyszerű tanács betartásával és óvintézkedés megtételével azonban elkerülhető a kerti munkából fakadó fájdalom, kellemetlenség.
Így kerülheti el, hogy az őszi kerti munka derékfájást okozzon
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.11.13. 14:44
Szólj hozzá!
Címkék: ősz kert kertészkedés tanácsok hátfájás derékfájás kerti munka derékfájás megelőzése hátfájás megelőzése
Így ismerhetőek fel a leggyakoribb gyermekkori gerincdeformitások
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.11.07. 11:13
Szomorú tény, de igaz, hogy már fiatal gyermekkorban is kialakulhat a gerinc deformitása (a normálistól eltérő síkú állása a tér bármelyik dimenziójában) és a késői felismerés, vagy nem megfelelő kezelés befolyásolja a fiatalok életét. A kicsik, a kamaszok és a szülők számára is rémisztő lehet, ha a gerincdeformitások romlásnak indulnak és a gyógytorna vagy fűzőviselés eredménytelenségét követően gerincműtétet javasolnak a szakemberek. Megnyugtatásukra szeretnénk megvizsgálni a leggyakoribb gyermekkori gerincdeformitásokat és tájékoztatást adni ezek kezelési lehetőségeiről.
Szólj hozzá!
Címkék: gerincferdülés scoliosis gerincdeformitás Scheuermann-betegség gyermekkori gerincdeformitás ékcsigolya csigolyaelcsúszás spondylolisthesis hyperkyphosis
Mitől fáj a könyök? 8 gyakori ok
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.10.29. 11:57
Bizony, nem csak a hosszan tartó könyökléstől zsibbadhat vagy fájhat a könyöke. Jól és kevésbé jól ismert problémák is állhatnak a könyökfájdalom hátterében. Ortopéd-traumatológus szakember segítségével jártuk körbe a kérdést, hogy milyen egészségügyi gondok vezetnek leggyakrabban könyökfájdalmakhoz, és hogyan lehet kezelni ezeket.
Szólj hozzá!
Címkék: teniszkönyök könyökfájdalom alagút-szindróma golfkönyök dobókönyök könyökfájás könyökfájdalom okai könyökficam könyökrándulás
Zavaró szokás az ízületek ropogtatása. De vajon ártalmas is?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.10.25. 09:44
Sokan élvezik, másokat megnyugtat, a környezetükben lévőket viszont többnyire idegesíti az ízületek ropogtatása. De vajon jót teszünk magunknak az ízületeink, illetve a gerincünk időnkénti vagy rendszeres kiropogtatásával vagy épp ellenkezőleg: ártunk vele? Szakértő segítségével járjuk körbe a kérdést, hogy az ízületek ropogtatásnak milyen előnyei vagy káros következményei lehetnek.
Szólj hozzá!
Címkék: ízület ízületek porckopás ízületi bántalom ízületek ropogtatása ízületek kattogása
Tények és tévhitek a hátfájásról
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.10.17. 13:23
Igaz, hogy ha a szüleim gerincproblémákkal küzdöttek, akkor valószínűleg én is erre a sorsra jutok? Valóban segít a hátfájáson a meleg borogatás vagy a masszázs? A gerincproblémák tényleg bénulást okozhatnak? Infografikánkban megvizsgáljuk a hátfájáshoz kapcsolódó leggyakoribb tévhiteket és a tények megismertetésével segítünk tisztázni a félreértéseket.
Szólj hozzá!
Címkék: hátfájás gerincfájdalom hátfájdalom tények-tévhitek hátfájás kezelése hátfájás okai hátfájás megelőzése hátfájás enyhítése hátfájás kivizsgálása
Meglepő kezelési mód ízületi gyulladásra
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.10.11. 13:03
Az ízületi gyulladás nemcsak fájdalmas, hanem duzzadtságot és merevséget is okoz az érintett ízületekben, végül pedig nagy százalékban rokkantságot eredményez. Az egyik leghatékonyabb kezelési módja onnan érkezik, ahonnan legkevésbé várnánk. A sajátvérterápia, vagy más néven PRP-kezelés alapja, hogy a vérünk egyik alkotóeleme, a vérlemezke (thrombocyta) az átépülés stimulálásával biológiai regenerációt képes elindítani saját szöveteinkben.
Szólj hozzá!
Címkék: ízületi gyulladás teniszkönyök íngyulladás Achilles-íngyulladás golfkönyök sajátvérterápia PRP terápia
Mit tehetünk a reumatikus fájdalmak ellen?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.10.03. 09:01
Megelőzhető-e egyáltalán az ízületi gyulladás, vagy bizonyos életkoron túl elkerülhetetlen a megjelenése? Reumatológus szakorvos segítségével körbejárjuk a kérdést, mit tehetünk az ízületi fájdalom enyhítéséért.
Szólj hozzá!
Címkék: ízületi gyulladás reuma ízületi fájdalom ízületi gyulladás kezelése ízületi fájdalom kezelése
Akkor most árt vagy használ a derékfájásnak a testmozgás?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.09.27. 11:35
Sokakban merül fel a kérdés, hogy szabad-e mozogni derékfájdalommal, javít vagy éppen ront a testmozgás a derékfájáson. A rövid válasz az: hogy a krónikus derékfájással küzdőknek nemcsak, hogy szabad, hanem érdemes is rendszeresen mozogniuk, mert ez nemcsak a derékfájás enyhítésében segíthet, hanem a derékfájdalom kiújulását is megelőzhetjük vele.
Szólj hozzá!
Címkék: sport gyógytorna torna mozgás derékfájás derékfájás kezelése fizioterápia derékfájdalom derékfájdalom enyhítése
A pajzsmirigy problémák növelik a csontritkulás és a csonttörések kockázatát
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.09.16. 12:03
A pajzsmirigy hormonális egyensúlya elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához. A napjainkban egyre több embert érintő pajzsmirigy problémák nagy mértékben növelik a csontritkulás és a csonttörések kockázatát, valamint lassítják a csontritkulásból fakadó törések gyógyulását. Az egészséges csontozat megőrzése és a súlyos, sorozatos csonttörések megelőzése érdekében a pajzsmirigy gondokkal küzdőknek érdemes kiemelt figyelmet fordítaniuk a csontritkulás megelőzésére, szűrésére és kezelésére.
Szólj hozzá!
Címkék: csontritkulás pajzsmirigy csonttörés pajzsmirigybetegség csontsűrűség strúma TSH golyva pajzsmirigy-alulműködés pajzsmirigy-túlműködés pajzsmirigy hormon DEXA Hashimoto-kór pajzsmirigy-gyulladás csontsűrűség-mérés
Tények és tévhitek a derékfájásról
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.09.12. 10:43
A nehéz tárgyak emelésével valóban ártunk a derekunknak? A pihenés és az ágynyugalom tényleg csökkenti a derékfájást? Igaz, hogy az erős fájdalomcsillapítók hosszú távon is megszüntetik a derékfájdalmunkat? Infografikánkban végigvesszük a derékfájáshoz kapcsolódó leggyakoribb tévhiteket és a tények megismertetésével segítünk tisztázni a félreértéseket.