Mit együnk, hogy elkerüljük a hátfájást?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.03.18. 09:18
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás diéta tippek csontritkulás tanácsok izmok hátfájás ízületek gerincfájdalom hátfájdalom
Stressz vs. derékfájás
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.02.04. 07:45
1 komment
Címkék: stressz fájdalom pszichológia gerinc hátfájás derékfájás
Kerülje el a karácsonyi hátfájást!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.12.24. 08:36
Karácsonykor számtalan olyan helyzettel találkozunk, amely megterheli gerincünket és ily módon kínzó hát vagy derékfájdalmakhoz vezethet. Gondoljunk csak a görnyedt testhelyzetben végzett ajándékcsomagolásra, a hajlongással és nyújtózkodással járó fenyőfadíszítésre vagy épp a családi látogatás során…
Szólj hozzá!
Címkék: karácsony tanácsok emelés hátfájás derékfájás helyes-emelés
Őszi nagytakarítás hátfájás nélkül? 4 tipp
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.10.08. 09:41
2 komment
Címkék: tippek takarítás tanácsok mosogatás emelés hátfájás derékfájás porszívózás söprögetés
12 aranyszabály a hátfájás elkerülésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.07.02. 07:37
3 komment
Címkék: ergonómia gerinc gerincvédelem hátfájás testtartás helyes testtartás helytelen testtartás
6 szokás, ami hátfájáshoz vezet
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.06.25. 07:49
A krónikus gerincfájdalom gyakran egészen hétköznapi, rutinmozdulatok miatt alakul ki. A legtöbb ember észre sem veszi, hogy melyek ezek, hiszen látszólag ártalmatlan tevékenységekről, helyzetekről van szó. Összegyűjtöttünk 6 hétköznapi szokást, ami hátfájáshoz vezet és 6 tippet, amelyek segítenek a…