A járványügyi korlátozások számos tekintetben beszűkítik mozgástereinket, egyik kivétel ez alól a biciklizés. Gerincproblémák esetén azonban indokolt az óvatosság.

A vesék az ágyéki régió felett kétoldalt helyezkednek el a hátizmok, az epehólyag és a hasnyálmirigy közelében. Így, ha deréktáji fájdalmat érzünk, akkor elsőre nem egyértelmű, hogy veseproblémák vagy a gerincközeli idegek, izmok jelzik-e a betegséget.

Előfordulhat, hogy a hát-, derék- és térdproblémák hátterében ugyanaz az elváltozás, a lúdtalp áll.

Nemcsak a kisízületek, például a kézujjak képesek kattogásra-ropogásra, hanem egyes mozdulatoknál a nagyízületek, a váll, a csípő és a térd is. Mi okozza az ízületek kattogását, és kell-e aggódnunk miatta?

Nehéz pontosan körülírni a tüneteit, éppen ezért nem egyszerű diagnosztizálni sem a nyugtalan láb szindrómát. Pedig ez a kellemetlen rendellenesség az idősebb korosztály körülbelül 10 százalékának éjszakáit, nyugodt alvását keseríti meg.

A nyakfájásnak számos oka lehet az elfekvéstől kezdve az izommerevségen át egészen a nyaki porckorongsérvig, illetve a régió fájdalma lehet az adott tájéknak vagy közvetlen környezetének belső szerveiből kiinduló kisugárzó fájdalom is.

A futás együtt jár az ágyéki porckorongra ható, állandóan ismétlődő, repetitív stresszhatással. Amikor a sarokcsont, futás közben a talajhoz csapódik, az ágyéki gerinc a test tömegének közel 3-6 szorosát viseli plusz teherként. Emiatt a futóknál az életük során 75%-os a derékfájdalom előfordulása.

Előfordulhat, hogy gyermekünk hátfájásra panaszkodik, de mi állhat ennek a hátterében?

Általánosan elterjedt tévhit, hogy a boldogság csupán lelki-érzelmi állapot, és tenni is csak ezen a síkon lehet érte. A fitt, energikus, aktív fizikum, az egészségesen funkcionáló szervezet megalapozza a boldogságot, az aktivitás pedig testileg-lelkileg egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy jó közérzet tartósan fennmaradjon.

A csípőficam megnevezés alatt a köznyelvben a csecsemőknél jelentkező csípő-rendellenességeket értjük, amihez többfajta elváltozás is tartozik.