HTML

Lájkolj minket


A túlsúly az ízületeknek sem tesz jót

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.01.04. 10:56

A túlsúly számos területen okoz fokozott kockázatot: nemcsak a szív- és érrendszeri, az anyagcserével kapcsolatos és emésztőszervi betegségek melegágya lehet, hanem a mozgásszervek egészségét is károsítja.

Szólj hozzá!

Címkék: túlsúly ízület ízületek porckopás



Hogyan segíthet a kollagén az ízületeken?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.12.21. 14:40

A kollagén bőrre gyakorolt pozitív hatása közismert, azt azonban kevesebben tudják, hogy az ízületeknek is nagy segítséget jelenthet.

Szólj hozzá!

Címkék: kollagén ízület ízületek



Mit kell tudni az ízületi gyulladásról?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.08.24. 08:54

Az ízületi gyulladás olyan állapot, amely során az ízületekben található ízületi tok és porc folyadékállományú hártyája, az ún. szinoviális membrán begyullad. Ez fájdalmat, duzzanatot és merevséget eredményez az érintett ízületekben.

Szólj hozzá!

Címkék: ortopédia tudnivalók ízületi gyulladás ízület reumatológia ízületi fájdalom



5 érv a bemelegítés mellett

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.01.12. 06:24

Edzés, sport, sőt még játékos aktivitás, például a gyerekekkel való focizás előtt sem maradhat el a megfelelő bemelegítés. Megéri erre fordítani néhány percet, mivel hatékonyabb, élvezetesebb és biztonságosabb is lesz utána a mozgásunk.

Szólj hozzá!

Címkék: sport bemelegítés mozgás porc izomzat ízület



Tíz étel, amelyért hálásak lesznek az ízületei

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2022.08.04. 06:41

Bizonyos életkor felett - mint ahogy egy régi gépben kopnak, akadoznak a fogaskerekek -, az ízületeink is egyre gyakrabban jeleznek bajt fájdalommal, gyulladással, megnehezült mozgással. Mit tehetünk az ízületeink karbantartásáért?

Szólj hozzá!

Címkék: porc dietetika kollagén egészséges táplálkozás ízület porckopás ízületi fájdalom kondroitin glükózamin



Ezek a leggyakoribb sportsérülések

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.07.01. 06:25

Egy rossz mozdulat, lépés nyomán előfordulhat az ízületek sérülése, az izmok vagy ínak, szalagok húzódása, rándulása, netán szakadása.

Szólj hozzá!

Címkék: sport izom bemelegítés törés szakadás ficam ízület rándulás sportsérülés húzódás ínak



Baj, hogy kattognak az ízületeim?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.04.01. 07:35

Nemcsak a kisízületek, például a kézujjak képesek kattogásra-ropogásra, hanem egyes mozdulatoknál a nagyízületek, a váll, a csípő és a térd is. Mi okozza az ízületek kattogását, és kell-e aggódnunk miatta?

Szólj hozzá!

Címkék: ízület kattanó ízület kreptáció



A rossz testtartás többet árthat, mint hinnénk

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.09.12. 15:49

Nem betegség, csak rendellenesség, mégis komoly következményei lehetnek a hanyag tartásnak. Meglepően sokakat: különböző szigorúságú, de mozgásszervi szakemberek által végzett felmérések szerint Magyarországon az iskolások körében 60-90%-ra tehető azok aránya, akiknél a testtartás nem helyes.…

Szólj hozzá!

Címkék: izom fejfájás gerinc migrén ízület testtartás hanyag tartás szívpanaszok



Az ízületi fájdalmak egy meglepő oka

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.01.09. 10:52

Gyakran fáj a dereka vagy az egyik lába, esetleg viszonylag kis mozgástól is a túlterhelés tünetei jelentkeznek az ízületeiben? Panaszait okozhatja egy olyan apró eltérés is, amelyre nem is gondol: előfordulhat, hogy a lábai nem teljesen egyforma hosszúak, ezért állás, járás során a teher nem…

1 komment

Címkék: láb ízület ízületek lábrövidülés hosszkülönbség rövidláb szindróma rövidülés



Valóban megjósolják az időjárást az ízületek?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2016.05.07. 07:42

Amikor fiatalok vagy idősebbek arra panaszkodnak, hogy fájnak az ízületeik, holnap várhatóan nagy eső vagy lehűlés jön, akkor többnyire igazuk van. A sajgó ízületek nagy többségükben valóban jó időjósnak bizonyulnak. De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom…

3 komment

Címkék: időjárás fájdalom egészség életmód megelőzés prevenció ízületi gyulladás ízület reuma mozgásszervi problémák arthritis ízületi fájdalom ízületi betegség krónikus fájdalom krónikus derákfájás



süti beállítások módosítása