Magyarországon több tízezer ember életét keseríti meg a kínzó ízületi fájdalom, ami jelentős életminőség romláshoz is vezethet. Meglepő okok is állhatnak a jelenség hátterében, például az örökletes hemokromatózis, amire akkor érdemes gyanakodnunk, ha az ízületi fájdalom kizárólag az első két ujjízületben jelentkezik.
Meglepő dolog is okozhat ízületi bántalmakat
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.06.12. 07:43
Szólj hozzá!
Címkék: csontritkulás ízületi gyulladás arthritis porckopás osteoporosis ízületi fájdalom hemokromatózis ízületi bántalom vas felhalmozódás
Mire jó a medical fitness?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.06.05. 08:14
A medical-, vagyis az orvosi fitness jó szolgálatot tehet azoknak, akik valamilyen betegség utáni rehabilitációra szorulnak, sőt, az egészségeseknek is megelőzésképpen, hogy elősegítse, erősítse a szervezetük, a mozgásszerveik funkcionális működését.
Szólj hozzá!
Címkék: rehabilitáció életmódprogram mozgásprogram medical fitness orvosi fitness
Manuálterápia segítségével csökkenthető a mozgásszerveket érintő fájdalom
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.05.31. 06:04
A manuálterápia a mozgásszerveket érintő visszafordítható működési problémák kezelésével, a lágyrészek rugalmasságának és az ízületek mozgáspályájának helyreállításával foglalkozik. Segítségével növelhető a mozgástartomány, valamint csökkenthető a mozgásszerveket érintő fájdalom és a mozgásbeszűkülés. Lássuk, milyen esetekben segíthet a manuálterápia és mely helyzetekben ellenjavalt az alkalmazása!
1 komment
Címkék: gyógytorna fizioterápia manuálterápia manuálterápa
Alváspozíciók, amelyek segítenek vagy épp rontanak a hátfájáson
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.05.23. 15:15
Valljuk be, mindannyiunkkal előfordult már olyan, hogy reggel elgémberedett nyakkal, sajgó derékkal vagy éppen fájó háttal ébredtünk fel. A nem megfelelő alváspozíció könnyen vezethet akár az egész napunkat megkeserítő gerincfájdalomhoz. Ennek megelőzése, elkerülése érdekében lássuk, hogy melyek a gerincünket leginkább kímélő illetve terhelő alváspozíciók!
Szólj hozzá!
Címkék: alvási pozíció hátfájás derékfájás nyakfájás hátfájdalom derékfájdalom nyakfájdalom magzatpóz oldalt fekvés hason fekvés helyes fekvés alvópóz gerinckímélő alvás háton fekvés
Jelek, hogy túlterhelted az edzés során a tested
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.05.16. 05:56
Bármilyen hasznos, egészséges is az edzés, ezt is túlzásba lehet vinni – a szervezet ilyenkor jelzi, hogy regenerálódási időre van szüksége.
Szólj hozzá!
Címkék: túlterhelés sportsérülés izomsérülés OTS
Csak óvatosan a gyomorsavcsökkentőkkel!
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.05.09. 06:24
Ég a gyomra, túl sok a gyomorsava? A gyomorsav termelését csökkentő szerek sokat enyhíthetnek ezen, de érdemes velük csínján bánni, mert hosszabb távon gondot is okozhatnak, a csontokat is gyengíthetik.
Szólj hozzá!
Címkék: gyomorsav gyomorégés reflux gasztroenterológia gyomorfájdalom
Miért vagyunk reggelente magasabbak?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.05.03. 06:13
Reggelente a felnőttek körülbelül egy-másfél centivel magasabbak, mint este. A magyarázat a gerinc felépítésében rejlik.
Szólj hozzá!
Címkék: gerinc testmagasság csigolya porckorong gerincgyógyászat magasságcsökkenés
A masszázs így hat a testünkre
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.04.19. 09:28
A masszázs szó hallatán elsőként minden bizonnyal a stresszcsökkentő hatás ugrik be, pedig számos területen fejt ki jótékony hatást a testünkre. Egyfelől preventív hatása van, másfelől segítheti a gyógytornát, az orvosi kezelést.
Szólj hozzá!
Címkék: masszázs derékfájdalom
A Schroth-módszer minden korosztálynak hasznos lehet
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.04.12. 06:27
A közel százéves Schroth-módszer háromdimenziós korrekcióval, egyénre szabottan segíti a fájdalomtól való megszabadulást, a gerincferdülés korrekcióját és a helyes tartás kialakítását.
Szólj hozzá!
Címkék: gerincferdülés Schroth-módszer
A rossz mozdulatok csonthártyagyulladáshoz vezethetnek
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2024.04.04. 07:28
Leggyakrabban sportolók, fizikai munkát végzők körében fordul elő, de lényegében bárkit veszélyeztethet a csonthártyagyulladás.