Hat természetes módszer a gerincfájdalom enyhítésére
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.07.27. 06:40
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás gyógytorna életmód jóga masszázs dietetika étrend testsúly hátfájás derékfájás
10 tanács a gerinc egészségének megőrzéséhez
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2023.03.09. 06:01
A gerinc testünk támasza, gondoskodik az egyenes testtartásról, a kiegyensúlyozott mozgásról, védőburkot biztosít az idegrendszer fő vezetékének, a gerincvelőnek. Bármilyen elváltozása, betegsége jelentősen ronthatja az életminőséget. Mi okoz leggyakrabban gerincproblémákat, és hogyan kerülhetjük el…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás gyógytorna jóga mozgás tanácsok hát gerinc nyak nyújtás erősítés ülőmunka
4 kezdő jógapóz a gerincferdüléssel élőknek
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.07.30. 07:10
Szólj hozzá!
Címkék: torna jóga gerincferdülés
Tanácsok, ha otthon maradva sem akarjuk feladni a mozgást
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.03.19. 06:37
2 komment
Címkék: sport jóga mozgás járvány otthoni edzés
8 jel, ami testedzésfüggőségre utal
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.08.08. 07:30
1 komment
Címkék: sport életmód pszichológia jóga mozgás testedzés pilates testedzésfüggés
Sarkalatos kérdés: Hogyan okozhat hátfájdalmat a magas sarkú cipő?
szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2015.06.18. 08:35
A magas sarkú cipő vagy szandál előnyösen meghosszabbítja a viselője lábait, optikailag kisebbíti a lábfejét, kihangsúlyozza a karcsú bokákat, elegánsabbá teszi a járást – vagy legalábbis hívei így tartják róla. Ugyanakkor minden ortopédus szakember egyetért abban, hogy a túlzottan magas sarkú cipő…