Amilyen gyakori jelenség, olyan sok a tévhit, és a félreértés az izomláz körül.

Bár előfordulhatnak olyan esetek, amikor a csoportos gyógytorna is hatékony lehet, kezdetben inkább a személyre szabott kezelés az optimális.

A jó idő beköszöntével megnyílt a lehetőség a szabadtéri sportolásra, amely sokkal több előnnyel jár, mint gondolnánk.

A profi tornászok lenyűgöző, a vállakat keményen igénybe vevő gyakorlatokat hajtanak végre, pedig a váll sérülékeny testrész, a vállficam az egyik leggyakoribb ficam az emberi testben.

Soha nem késő elkezdeni a rendszeres testmozgást, de idősebb korban vagy hosszabb kihagyás után körültekintően érdemes belevágni.

Az edzés vagy a gyógytorna hatékonysága nem csak az izmok erején múlik, legalább ilyen fontos szerepet játszik az agy és az idegrendszer.

Milliókat érintő betegség a csontritkulás, mégis kevesen tudják, hogy rendszeres mozgással kiválóan lehet lassítani a csontbontó folyamatokat.

A gerinc testünk támasza, gondoskodik az egyenes testtartásról, a kiegyensúlyozott mozgásról, védőburkot biztosít az idegrendszer fő vezetékének, a gerincvelőnek. Bármilyen elváltozása, betegsége jelentősen ronthatja az életminőséget. Mi okoz leggyakrabban gerincproblémákat, és hogyan kerülhetjük el…

Szinte egész nap ülnek a gyerekek az iskolában, pedig testi, lelki egészségük érdekében minden nap több órán át kellene mozogniuk.

Számos pozitív testi, lelki hatása lehet, ha nem hagyjuk abba a szabadtéri mozgást télen sem.