Mit tehetünk azért, hogy csontjaink erősek legyenek, és idős korban is megőrizzék tömegüket, ne következzék be a rettegett csontritkulás? A válasz mindenképpen az életmódunkban rejlik: az aktivitás, mozgás mellett legtöbbet a megfelelő táplálkozás segítheti csontjaink egészségét. Ismerje meg azokat…

Ha eldöntjük, hogy egészségesen szeretnénk élni, nem feltétlenül kell drasztikusan változtatni az életünkön (persze csak akkor, ha addig nem kifejezetten önromboló módon éltünk). Az új egészséges szokások kis lépésekben való bevezetése is hatékony lehet. Mutatjuk, hogyan! Rengeteget beszélünk a…

A mai felnőttek túlnyomó többsége – sőt, tulajdonképpen a gyerekek is – szinte folyamatosan ülnek. Ráadásul munkába, iskolába is ülve, kocsival jut el a többség. A sok ülés pedig nemcsak, hogy nem pihenteti, hanem épp ellenkezőleg, megterheli a gerincet.  

Sportolni jó, a mozgás egészséges. De mi a helyzet azokkal, akik gerincbántalmakban szenvednek? Ha korábban sportoltak, most fel kell hagyniuk vele? Vagy épp fordítva, ha eddig kerülték a rendszeres mozgást, most már javulásuk érdekében feltétlen fogjanak hozzá? A szakemberek válasza: Ne hagyja abba…

Ahogy megérkezett a jó idő, egyre többet vágyunk a szabadba, szívesebben edzünk, és végre hozzáláthatunk a tavaszi kerti munkákhoz is. A fizikai aktivitás minden formája egészségünkre válik, különösen, ha néhány egyszerű jó tanács, például a fokozatosság betartásával elkerüljük az edzetlenség vagy…

Amikor a gerincbetegség nyugvó fázisba kerül, vagyis szinte panaszmentesek vagyunk, akkor a rendszeres otthoni gyógytorna-végzés mellett egyéb sportot, testmozgást is ajánlatos a mindennapjainkba beiktatni – természetesen amellett, hogy a hosszú üléssel töltött időt gyakran megtörjük egy kis…

Itt van ismét az a szakasza az évnek, amikor az első napsugarak csalogatására kibújunk mi is téli odúnkból. Mielőtt komolyabban mozogni (futni) kezdenénk, érdemes háziorvosunkkal konzultálni, hogy fizikai állapotunk valójában milyen edzésprogramot tesz lehetővé.  

E-Health, Health IT, mobilkórház, kütyük, szenzorok stb. Ilyen és hasonló szavak repkedtek az év legrangosabb okostelefon startup konferenciáján 2015 áprilisában, Budapesten. Orvosként szinte megszédül az ember, még akkor is, ha szigorúan el próbálunk vonatkoztatni a mai egészségügyi viszonyoktól.

Számos helyen lehet olvasni a különböző látványos és szinte az egész szervrendszerre kiterjedő „állapotfelmérésnek” nevezett tesztekről, módszerekről. Az interneten keresve olvashatunk a thermokamerás állapotfelméréstől a biorezonanciás, elektrodinamikai Quantum biofeedbacken alapuló orvostechnikai…

Tudta, hogy a praktikus okok mellett számos hagyományos vallási és babonás eleme van a tavaszi nagytakarításnak, amelynek szokásos ideje a keresztény kultúrkör szerint a húsvét előtti héten, a böjt utolsó napjaiban - vagyis most – van? De hogyan tegyük mindezt, ha műtötték már, vagy csak szimplán…