Sokakban merül fel a kérdés, hogy szabad-e mozogni derékfájdalommal, javít vagy éppen ront a testmozgás a derékfájáson. A rövid válasz az: hogy a krónikus derékfájással küzdőknek nemcsak, hogy szabad, hanem érdemes is rendszeresen mozogniuk, mert ez nemcsak a derékfájás enyhítésében segíthet, hanem a derékfájdalom kiújulását is megelőzhetjük vele.
A pajzsmirigy hormonális egyensúlya elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához. A napjainkban egyre több embert érintő pajzsmirigy problémák nagy mértékben növelik a csontritkulás és a csonttörések kockázatát, valamint lassítják a csontritkulásból fakadó törések gyógyulását. Az egészséges csontozat megőrzése és a súlyos, sorozatos csonttörések megelőzése érdekében a pajzsmirigy gondokkal küzdőknek érdemes kiemelt figyelmet fordítaniuk a csontritkulás megelőzésére, szűrésére és kezelésére.
A nehéz tárgyak emelésével valóban ártunk a derekunknak? A pihenés és az ágynyugalom tényleg csökkenti a derékfájást? Igaz, hogy az erős fájdalomcsillapítók hosszú távon is megszüntetik a derékfájdalmunkat? Infografikánkban végigvesszük a derékfájáshoz kapcsolódó leggyakoribb tévhiteket és a tények megismertetésével segítünk tisztázni a félreértéseket.
A gyors növekedés, a görnyedt testtartással ülés, a hátizmok gyengesége és az iskolatáska cipelésével járó fokozott terhelés miatt iskolás korban megnő a gerincferdülés kockázata. Mit tehetünk ennek elkerüléséért?
A csontritkulásra gyakran tekintünk tipikus női betegségként, pedig a férfiakat is jelentős mértékben veszélyezteti. Az erősebb nem tagjai kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg csontritkulás eredetű csípőcsonttörést következtében, mint a nők. A csontritkulásból fakadó combnyaktörések esetén pedig férfiaknál 3x nagyobb a halálozási arány, mint a nőknél.
A nyár a szabadság, a napsütés és a szabadidős tevékenységek időszaka. Ilyenkor a legtöbben próbálunk aktívabb életmódot folytatni, legyen szó strandolásról, kirándulásról vagy éppen sportolásról. Ugyanakkor érdemes szem előtt tartanunk, hogy nem minden nyári sport egyformán jótékony hatású a gerincünkre. Bemutatunk néhány gerincbarát nyári sportot, és tanácsot adunk a helyes gyakorlásukhoz, hogy az aktív nyaralás ne vezessen derék-, hát - vagy nyakfájdalomhoz.
A középkorban a várurak betegségének tartották a többnyire a nagylábujjon kialakuló fájdalmas ízületi gyulladást. Kiket érinthet a köszvény, és mit tehetünk a rohamokban jelentkező, intenzív ízületi fájdalom ellen?
A kéztőalagút-szindróma egy kéz és csuklófájdalommal járó állapot, ami gyakran jelentkezik irodai dolgozóknál, fizikai munkát végzőknél, valamint monoton munkavégzés esetén. Eláruljuk, melyek azok a korai figyelmeztető jelek, amelyeket érdemes komolyan vennünk, hogy megelőzzük a kéz zsibbadását, fájdalmát és szorítóerejének csökkenését.
A labdarúgás a 21. század egyik legnépszerűbb csapatsportága, amire most a foci Eb ideje alatt és a Copa America döntő miatt fokozott figyelem irányult. Utóbbin komoly aggodalmat váltott ki Lionel Messi bokasérülése, akinek a mérkőzés során a jobb oldali bokaszalagjai sérültek meg. Köztudott, hogy a labdarúgás a sportsérülések szempontjából az egyik legnagyobb rizikófaktorral bíró sportolási forma. Fogadja meg ortopéd sebész szakorvosaink tanácsait a megelőzhető (nem balesetből fakadó) sportsérülések kockázatának minél hatékonyabb csökkentése érdekében!
Az úgynevezett fáradásos törés (vagy stressztörés) tartós túlterhelésnél, hosszabb idő alatt is kialakulhat. Van vajon olyan dolog, ami már előre jelzi a bajt?