HTML

Lájkolj minket


Ezek a leggyakoribb sportsérülések

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.07.01. 06:25

Egy rossz mozdulat, lépés nyomán előfordulhat az ízületek sérülése, az izmok vagy ínak, szalagok húzódása, rándulása, netán szakadása.

Szólj hozzá!

Címkék: sport izom bemelegítés törés szakadás ficam ízület rándulás sportsérülés húzódás ínak



Hogyan hat a kineziológiai tapasz?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2021.06.03. 06:28

Korábban csak a profi sportolók használták a tapaszokat, mostanra viszont bárki számára elérhetőek lettek – de mire is jók pontosan és hogyan fejtik ki hatásukat hatóanyag nélkül?

12 komment

Címkék: sport tape mozgás ficam hátfájás derékfájás fájdalomcsillapítás izomfájdalom húzódás kineziológiai tapasz



Mi történik vállficam esetén?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2020.11.19. 04:38

A váll nagyon érzékeny a sérülésre, ennek megfelelően a vállficam is igen gyakori, főleg sportolóknál. De mitől alakul ki és mit tegyünk, ha kificamodik a vállunk?

1 komment

Címkék: sport baleset ficam izület váll



Hogyan előzzük meg a sísérüléseket?

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2019.01.30. 11:11

Itt a tél és vele a síszezon. A magyarok közül is egyre többen választják ezt az izgalmas sportot téli kikapcsolódásnak. Sajnos a statisztikák szerint a magyar síelők gyakrabban szenvednek baleset, mint azok, akik olyan országokban élnek, ahol többet tudják gyakorolni a síelést. Mivel a természeti…

4 komment

Címkék: sport sérülés bemelegítés síelés törés ficam felkészülés állóképesség



Rándulás - az egyik leggyakoribb sportsérülés

szerző: Gerinces Magazin létrehozva: 2017.12.09. 09:06

A rándulások azok a sportsérülések, melyekkel a szabadidő sportolók a leggyakrabban találkoznak. Mit érdemes tudni róla, és hogyan kerülhető el?

Szólj hozzá!

Címkék: sport ficam rándulás sportsérülés szalagszakadás bokarándulás szabadidős sport ízületi sérülés



süti beállítások módosítása